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年齢と共にコラーゲンは劣化・減少していきます。
人の体は主にタンパク質からできていますが、その約1/3をコラーゲンが占めているのは知っていますか?
からだのハリと潤いを作るのに不可欠な成分が「コラーゲン」ですが、18歳頃から体内生成機能は弱まり25歳を境に急激に減少していきます。
そんな減ってしまった「コラーゲン」を補うことが、ハリ・つやを取り戻すのに必要不可欠ということです。
コラーゲンを補う商品はいろいろありますが、粉末状のものが多く気軽に摂取しにくいという問題があります。
そこで、1日に必要なコラーゲン量を簡単に補うことができ、簡単に飲みやすいコラーゲンがあるので紹介します。
初回限定お試し12本セットが送料無料1,000円(税込)と、試してみるにはもってこいと言えます。
お肌のハリが無くなるのはコラーゲン不足が原因
コラーゲンが不足するといろいろな症状が現れます。
次のような事に心当たりがあればコラーゲンが不足していることが考えられます。
- お肌のハリがなくなってきた
- からだのたるみを感じる
- 化粧ノリが悪い
- 表情が暗く沈んで見える
- 同じ年齢の人より年上にみられる
奥さん
じょず
奥さん
じょず
奥さん
コラーゲンは18歳を超えたあたりから徐々に減少していき、25歳頃からは急激に減少します。
からだを構成するタンパク質の1/3を占める「コラーゲン」が減少すれば、当然ですがカラダのハリやつやが失われていきます。
若々しくハリとツヤを取り戻すには「コラーゲン」が必要不可欠なのです。
しかし、コラーゲンと言ってもどれだけ摂取すれば良いのか分からないと思います。つぎでは必要なコラーゲンの量について考えていきます。
1日に必要なコラーゲン量は?
肌のハリや弾力などに変化がみられるコラーゲンの摂取量は、1日に5g(5,000mg)が必要となります。骨や関節に変化がみられる量は10g(10,000mg)と言われています。
しかし、5g(5,000mg)といっても摂取するのは容易ではありません。
食材から毎日のように、5g(5,000mg)~10g(10,000mg)を摂取するのは並大抵のことでは不可能といえます。
ちなみに食材100gから摂取できるコラーゲン量を多い順に見ていきます。
フカヒレ | 9,920mg |
---|---|
うなぎの蒲焼 | 5,530mg |
牛スジ | 4,980mg |
鶏軟骨 | 4,000mg |
ハモ(皮あり) | 3,560mg |
豚白モツ | 3,080mg |
サケ(皮あり) | 2,410mg |
鶏砂肝 | 2,320mg |
サンマ開き(皮あり) | 2,230mg |
鶏手羽先 | 1,990mg |
これらの食材を毎日のように食べることで、コラーゲンは必要量を摂取できますが、フカヒレ、うなぎの蒲焼、牛スジ、鶏軟骨などを毎日食べることは現実的ではありません。
実際に毎日の食事に含まれるコラーゲン量ははるかに低く、食事だけでは補えないのが現実といえます。
じょず
奥さん
じょず
コラーゲンの摂取で一番のオススメは?
コラーゲンは毎日の摂取が必要なので、継続が難しいものはお勧めできません。粉末のコラーゲンで良質なものも多くありますが、ドリンクや食事に混ぜなくてはいけません。
人によってはコラーゲンの風味が苦手な場合があり、実際に継続できなかったという声も多くききます。
一番オススメなのはドリンクタイプが飲みやすく、肝心のコラーゲンが含まれる量が多いので良いでしょう。
せっかくコラーゲンを摂取しても、あまり多くの量を摂れなければ意味がありません。
奥さん
じょず
オススメは森永「おいしいコラーゲンドリンク」
特にオススメできるのは森永「おいしいコラーゲンドリンク」
コラーゲンの分子を小さくして、吸収しやすくした低分子コラーゲン「コラーゲンペプチド」が10,000mg配合されており、1日の必要なコラーゲンを十分以上に摂取できます。
しかし、肝心な飲みやすさが問題になりますが、森永ではお菓子づくりのノウハウを活かし、コラーゲン独特の臭みやとろみを抑える研究の結果、飲みやすく臭いの気にならないコラーゲンドリンクを開発することができたのです。
セラミド配合は潤いに欠かせない
コラーゲンペプチドに「セラミド」を配合することで、水分を逃がさない、しっとりした美しさをサポートします。
森永「おいしいコラーゲンドリンク」は女性にとって嬉しい潤い成分をWで配合しているので、吸収力が違います。
コラーゲン10,000mgなのに脂質0mg
せっかくコラーゲン10,000mgでも脂質が多いと気になりますが、「おいしいコラーゲンドリンク」は脂質0mgを実現、ダイエット中の人も安心して毎日続けることができます。
奥さん
じょず
飲みやすい「レモン&グレープフルーツ味」
コラーゲン独特の臭みやとろみを抑えた、「レモン&グレープフルーツ味」はコラーゲンの苦手な人でも気にしなく飲むことができます。
実際にコラーゲンの独特な臭さが苦手な私でも、まったく気にならない美味しさで飲みやすく、普通のジュースにしか思えませんでした。
じょず
奥さん
じょず
奥さん
これなら無理をしなくても、毎日気軽に必要なコラーゲンを摂ることができるので、継続することができます。
コラーゲン自体がどれだけ良いものでも、継続できなくては何の意味もありません。
真剣に肌のハリや潤いを取り戻したいのであれば、飲みやすく継続することができる必要があります。
その意味では森永「おいしいコラーゲンドリンク」が飲みやすいと評判で、とても人気があります。
コラーゲンに抵抗があった方は一度試してみることをオススメします。その飲みやすさに絶対ビックリしますよ。
じょず
奥さん
じょず
奥さん